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#21 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 30-06-2016 15:10:10
oui vous noté tout
#22 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 29-06-2016 19:36:09
nougaomiel merci je viens de telecharger l'appli
Ok,tu me diras. Je fais un peu comme toi
1m55 pour 72kg
Maintenant 61kg900
#23 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 29-06-2016 14:09:26
bonjour à toutes et félicitations
moi je suis en surpoids depuis décembre j'ai pris 5 à 6kg et je ne me supporte plus surtout mon ventre j'ai 45 ans bientôt et mesure 1,56 avec 70kg j'aimerais arriver à 60kg mais dur les tentations sont grandes lol le sport pas le temps ni le courage, je marche defois avec mon mari on fait du vélo aussi mais pas assez souvent .
les placards sont vide quand g vu mon poids sur la balance hier matin j'ai décider depuis hier d’arrêter le grignotage c ça mon défaut surtout les aprem .
une année suis montée a 72kg gt gonflé de partout bon je ne travaillais pas aussi donc ça aide pas pour éliminer.
Je suis déjà arriver à 58kg 2 fois oui du à une grosse déprime 10kg en 1 mois de perdu du coup je manger rien mais des que je reprends le dessus les mauvaises habitude revienne vite, je fume pas et boit aucun alcool.donc voilà je rééquilibre mon alimentation et si j'ai faim dans l'aprem je mange un fruit on verra si cela va changer quelque chose peser ce sera tous les mardis et hier je vous dit pas la fringale que j'avais mais g tenu en mangeant une banane à 16h.
je vais essayer les baies de goji ça ma l'air pas mal et puis boire beaucoup car je boit pas assez et peut être voir une nutritionniste.
bonne continuation à toutes
Bonjour, télécharge l application gratuite " le sec?et du p?ids"
J en suis a 10 kg perdus depuis le 23 février.
Ils ont un site facebook aussi
#24 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 27-06-2016 21:07:35
nougaomiel a écrit :Bonjour ,non pas de relâchement,
10kg100 en moins sur la balanceEt un jeans taille 38 ce week-end!!!!!
Encore 3 petits kilos et je sors du surpoids...
félicitations !!
Moi, il m'en faut encore 10 de moins pour sortir du surpoids mais bon, même si il me reste 2 ou 3 petits kilos en trop, par rapport au poids que je faisais avant, ça ne sera pas bien grave.
Si j'arrive au 40, j'aurais vraiment gagné une belle victoireSurtout que déjà maintenant, les gens me trouvent mince : c'est pas bien compliqué par rapport à avant
Super
#25 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 27-06-2016 14:28:54
Bonjour ,non pas de relâchement,
10kg100 en moins sur la balance
Et un jeans taille 38 ce week-end!!!!!
Encore 3 petits kilos et je sors du surpoids...
#26 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 19-05-2016 14:01:12
Bravo nougaomiel, c'est bien parti, continue comme ça !!
Des nouvelles de ma nutritionniste perte de 5 kg en 6 semaines.ce matin, encore 1 kg en moins : - 31 kg.
je pars samedi à l'île Maurice. je m'étais fixé un objectif pour partir : j'en suis à + 500g.
par contre, boulimie de fringues: j'ai dévalisé les magasins. Je pars 10 jours, j'ai de quoi me changer tous les jours si ce n'est 2 fois par jour en sachant que je vais quand même rester en maillot de bain une bonne partie du temps
La valise va être blindée, c'est zhom qui va râler !je me rattrape de toutes ces années où j'ai galéré pour m'habiler !!
Bravo
#27 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 18-05-2016 19:33:58
Bonjour,commencer le 23 février,a ce jour 7kg800 perdu ?
#28 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 25-04-2016 11:18:56
Bien !
Et tu tournes à combien de calories en moyenne ?
Bonjour, j alterne ,un jour à 1100,puis 1500 ,puis je fais 1300 ,etc
Le week-end je me fais plaisir ,je suis montée à 1600 .
J anticipe,si je fais un resto le soir ,je fais une salade composée le midi.
Bon courage à toutes
#29 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 25-04-2016 10:50:03
Laadma a écrit :Bonjour,
J'ai téléchargé l'application conseillée par Nougamiel et j'espère que ce sera bien
Pour celles qui l'utilisent, pouvez-vous me dire si vous obtenez des résultats et si vous trouvez cela " facile" ?
MerciJe me permets de remonter ma question , si possible.......
Bonjour, pour ma pt,6 kilos perdus en deux mois.
Et je suis passée d un 44/46 à un 40
#30 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 18-04-2016 10:53:57
Bonjour contente que l application conviennent à certains..
Pour ma part j en suis a 5kg800 perdu depuis le 23 février...
#31 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 05-04-2016 14:55:10
-1kg, je fais juste attention de rester en dessous des 1800 cal, je dois perdre 2cm de tour de taille pour mon confort cardio-vasculaire, quelques kg en moins seraient bienvenus, mais pas nécessaires, j'ai déjà un régime assez draconien pour le cholestérol. En cas merci.
Très bien .prends soin de toi.. Moi mon taux de cholestérol est hyper élève.mon médecin attends de voir ma perte de poids et en août ,pour me donner des médicaments ou pas.
#32 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 04-04-2016 20:58:11
nougaomiel a écrit :tatasisi a écrit :Bonjour nougaomiel.
J'ai trouvé l'appli et je l'a trouve géniale...;)Bonjour v,oui elle est super... Contente que tu l ais trouve ...
Rhô merci, je la teste depuis 3 jours, et c'est super...
Alors aster tu en ai ou .????
#33 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 04-04-2016 20:53:09
Coucou.
En ce qui me concerne grace a l'apli de nougaomiel j'ai perdu 1.5kg depuis le 29 mars.
Et zhom s' y ai mis aussi, il est devenu aussi accro que moi... on devevu des chasseurs de calories
Bonjour ,génial ..moi j en suis a 4kg100 en 5 semaines.
#34 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 30-03-2016 22:30:47
nougaomiel a écrit :tatasisi a écrit :Bonjour nougaomiel.
J'ai trouvé l'appli et je l'a trouve géniale...;)Bonjour v,oui elle est super... Contente que tu l ais trouve ...
Rhô merci, je la teste depuis 3 jours, et c'est super...
Super..
#35 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 29-03-2016 13:45:36
Bonjour nougaomiel.
J'ai trouvé l'appli et je l'a trouve géniale...;)
Bonjour v,oui elle est super... Contente que tu l ais trouve ...
#36 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 27-03-2016 00:54:12
Bonsoir. J ai eu un déclic lors de la naissance de ma petite fille. Je veux être à ses côtés le plus longtemps possible. Et mon taux de cholestérol à exploser. J aimerai perdre 10kg.
Mon médecin 17 kg
Par hasard je suis tombée sur une application qui permet de gérer ses calories sur la journée.
Et il y a un site de soutien sur facebook.
Je mange entre 1100 et 1800 calories par jour.
On doit pas descendre en dessous de 1100 .
On peut une fois par semaine ,Peter la jauge ..resto etc
Je peux manger de tout juste faire attention aux 1800 calories.
J ai perdu 3kg en un mois .
Je mange équilibré mais je peux me faire plaisir.
Je regarde les calories au dos des boîtes .
On a pas le droit de mettre les sites.Alors à demi mot ,vous allez essayer de trouver l application et leur site facebook
C est gratuit au fait...
Je vous mets sur la piste.
Le
Je n ai pas le droit de vous le dire ,donc c est un
S.CR.t
Du
Ce qu on veut perdre toutes ici
P.i.s
Le s.CR.t du p.i.sJ espère que vous trouverez .
L application est gratuite .
Dites moi si vous avez trouvé .
#37 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 27-03-2016 00:51:40
Bonsoir. J ai eu un déclic lors de la naissance de ma petite fille. Je veux être à ses côtés le plus longtemps possible. Et mon taux de cholestérol à exploser. J aimerai perdre 10kg.
Mon médecin 17 kg
Par hasard je suis tombée sur une application qui permet de gérer ses calories sur la journée.
Et il y a un site de soutien sur facebook.
Je mange entre 1100 et 1800 calories par jour.
On doit pas descendre en dessous de 1100 .
On peut une fois par semaine ,Peter la jauge ..resto etc
Je peux manger de tout juste faire attention aux 1800 calories.
J ai perdu 3kg en un mois .
Je mange équilibré mais je peux me faire plaisir.
Je regarde les calories au dos des boîtes .
On a pas le droit de mettre les sites.
Alors à demi mot ,vous allez essayer de trouver l application et leur site facebook
C est gratuit au fait...
Je vous mets sur la piste.
Le
Je n ai pas le droit de vous le dire ,donc c est un
S.CR.t
Du
Ce qu on veut perdre toutes ici
P.i.s
Le s.CR.t du p.i.s
J espère que vous trouverez .
#38 Re : Pause café » Table basse » 02-02-2016 14:46:34
Bonjour . j ai mis une couette de une place .en dessous une toile cirée.
Les enfants peuvent y jouer dessus mais pas question de taper la table avec un jouet.
Ils ont aussi table et chaise en plastique pour eux .
#39 Re : Le métier d’assistante maternelle » refus agrément? » 18-01-2016 15:53:03
Nouganiel ; tout dépend des photos , des objets , en généal ; si chez une asmat. ou une , en demeure de le devenir .... si, il y a des objets érotiques , des photos litigieuses , je regrette , ce n'est pas de la discriminations lors d'éventuels accueils de mineurs ..... mais je ne parle pas de 'auteur du post ......
( Tu peux faire ce que tu veux chez toi mais dans certaines conditions ,non , et heureusement ......
Fbonjour.je pense qu en étant ass mat ,elle n à pas ce genre de photos ou autres... On est bien d accord .
#40 Re : Le métier d’assistante maternelle » refus agrément? » 18-01-2016 14:16:29
Bonjour, en fait ou ça coincé c est que vous avez un t5
,mais vous n offrez quand capacité d accueil un t3 ,
si vous voulez que votre projet soit viable ,il faut ouvrir la capacité du haut.
Réfléchissez à votre futur organisation..
Les grands ou les petits en haut.
L aménagement coté sécurité ...
Quand aux autres critères (coupe de cheveux de votre epouse .
Objet .photos c est discriminatoire , et vous pourriez faire appel
En cas de refus .
