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#141 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 09-06-2016 11:13:19
Oui Nannyetplus, on a le droit de ressentir les choses différemment
Ah il ne connait pas encore Teddy Riner ! Moi j'adore être là et apprendre en même temps que lui... Pour ce qui est des parents, si ils parlaient du cours encore, ça ne me dérangerait pas tant que ça... J'ai moi-même échangé quelques phrases avec les mamans des petites filles avec qui il apprend les prises
Mais de là à mener une conversation... Je sais pas, ça doit être dans mon éducation, j'ai l'impression que c'est un manque de respect pendant le cours.
La fois passée il y avait 3/4 personnes qui parlaient du menu qu'ils avaient choisi au restaurant l'autre soir, et il y en a un qui disait qu'il n'aurait pas dû prendre les crustacés parce qu'il a roté toute la soirée... Le tout même pas discrètement à la porte d'entrée du dojo, ils rigolaient, j'étais gênée pour eux... D'ailleurs souvent ils font fermer la porte d'entrée à la fin du cours au moment du salut, comme ça ils ont le silence.
Après, ça ne fait que 3 semaines 1/2, peut-être que dans quelques temps je papoterai un peu plus à l'extérieur, on verra
Ici fin du mois il y a la fête du club, ce sera sûrement l'occasion de faire quelques connaissances.
Ah oui, j'ai des origines belges effectivement, j'ai adopté pas mal d'expressions ![]()
#142 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 09-06-2016 09:38:59
Ah on a posté en même temps Nannyetplus, je n'avais pas encore lu ton commentaire, et je suis d'accord avec toi ![]()
#143 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 09-06-2016 09:37:11
Bonjour ![]()
Mon but dans ce poste n'était pas de parler d'éducation, par conséquent, ce sera la seule et unique fois où je répondrai aux commentaires qui insinuent que j'ai inscrit mon fils au judo parce que j'étais incapable moi-même de lui donner de la discipline ou de le canaliser
Sinon Lulu aura raison et va encore plouffer ![]()
Mon fils a 6 ans et est bourré d'énergie. C'est un enfant, c'est un garçon, il est en pleine forme... Avoir un enfant sage comme une image, qui ne bouge pas d'un cil et à qui on dit toutes les 5 minutes "reste tranquille" ou "calme-toi", ça ne m'intéresse pas.
Je fais énormément de choses avec lui, et j'adore lui apprendre, lui transmettre,... Quand j'étais petite, je jouais souvent à l'institutrice, ceci explique peut-être cela... mdr
Toujours est-il que je sais, même s'il n'est pas encore en primaire, qu'il a souvent du mal à se concentrer. Disons que c'est plutôt l'inverse en fait... Quand il se concentre sur quelque chose , il en oublie le reste, et ce n'est pas forcément toujours sur la bonne chose qu'il se concentre.
On travaille déjà cela à la maison. Je parlais plus haut du fait que je lui apprenais l'anglais, mais ce n'est qu'un exemple parmi plein d'autres. Cependant, ça n'empêche pas de l'aider encore plus en l'inscrivant dans un sport qui développe l'esprit de concentration. Ça n'a rien d'une tare, ça se travaille. Ma petite sœur a eu elle-même des soucis de ce côté-là (et pourtant nous n'avons pas eu une éducation bienveillante), et elle termine cette année un master... J'estime que je joue mon rôle de maman en essayant de l'aider, même à l'extérieur de la maison.
Pour ce qui est du respect et de la politesse, tout va bien de ce côté-là, je n'ai que des compliments
L'éducation bienveillante, ce n'est en rien du laxisme, c'est un préjugé qui a vraiment la peau dure...
Pour le fait d'assister aux cours, je suis bien d'accord, ça ne passionne peut-être pas tout le monde. Mais alors qu'est-ce qu'ils font là ? Si c'est pour papoter ou jouer sur leur portable, autant qu'ils attendent dehors. Il fera moins chaud dans la salle, il y aura plus de places assises... Enfin, pour ma part c'est comme ça que je vois les choses. Si je viens assister au cours, c'est pour écouter et observer, parce que ça m'intéresse.
Sur ce, parenthèse fermée, je m'en vais lire et répondre à vos autres commentaires, ça me fait plaisir d'échanger avec vous à ce sujet ![]()
#144 Re : Besoins de l’enfant » Enfant de 18 mois qui n'écoute pas » 08-06-2016 22:22:59
Bonsoir ![]()
Pour ma part, je te dirais que les enfants de moins de deux ans ont beaucoup de mal à comprendre la négation.
On conseille ainsi d'éviter de dire "non", mais d'employer plutôt le mot "stop".
C'est mieux aussi d'éviter de dire "ne monte pas sur le canapé" ou "ne te mets pas debout sur le canapé", mais de dire plutôt "reste par terre" ou "assieds-toi" et de montrer à l'enfant ce que l'on attend de lui pour qu'il prenne exemple ![]()
#145 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 08-06-2016 19:48:56
La fréquence de deux cours par semaine me paraissent très bien à moi, à la limite j'en ajouterais même un si je pouvais ![]()
Pour ce qui est de ma présence au cours, c'est tout à fait autorisé par le professeur, et c'est génial parce que ça ne perturbe pas le moins du monde loulou
À la limite si je sortais de la salle je pense qu'il ne le remarquerait même pas tout de suite lol
Je suis à ma place, je suis aussi concentrée que lui sur le cours, et je ne dérange personne. Quand je vois le nombre de parents qu'il y a qui papotent, qui surfent sur leur portable ou qui lisent un bouquin, je me demande ce qu'ils font là... Le pire c'était tout à l'heure, un monsieur qui enchainait les "pfffff" ou les "mais noooon" tout bas quand il estimait qu'un mouvement n'était pas réalisé correctement... À un moment donné il s'est même mis à rire quand une petite fille s'est fait mal à la tête lors d'une chute avant, grrrrr
Moi ça me passionne, j'écoute, j'observe, et comme ça après on peut en parler ensemble ![]()
#146 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 08-06-2016 19:42:37
Lulu, je ne l'ai pas du tout forcé ![]()
Il avait accroché sur la gym autant que sur le judo. J'ai simplement accentué un peu plus les avantages du judo, parce que ça n'avait aucun intérêt de se ruiner pour 1 heure de gym, aussi chouette le cours soit-il.
Ici il vient encore d'avoir cours de 17h à 18h, il adore ! Donc aucune culpabilité, que du plaisir ![]()
Oui, j'assiste aux cours, mais je n'ai pas compris ta 2ème question, frontalière ?
Il n'en manque pas du tout, au contraire je n'ai que des compliments des gens sur son éducation
Mais c'est un ptit gars de 6 ans qui est spittant d'énergie et qui a souvent du mal à se concentrer. Un sport où la discipline est mise en avant m'a paru être une bonne idée pour l'aider à se canaliser. Et puis le cours me semble plus sérieux comme ça, ils sont vraiment entourés, il apprend beaucoup de choses.
#147 Re : Pause café » Question modération pour Lulu » 08-06-2016 11:08:57
Ah, y avait quoi de drôle ? ![]()
#148 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 08-06-2016 11:07:27
J'en parlais justement avec Nathodisab sur un autre poste, je disais que je ne comprenais pas pourquoi je voyais parfois des gens citer des message sans y répondre
Je vous rassure, je n'ai nullement l'intention de supprimer quel que message que ce soit ![]()
Donc voilà, c'était mon petit roman perso, mes interrogations à moi... ![]()
#149 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 08-06-2016 10:41:09
1) Quel sport(s) ont choisi vos enfants ?
Alors, ici petit gars de 6 ans que j'ai inscrit au judo il y a peu de temps (il y a 3 semaines et demi).
2) Comment ont-ils fait ce choix, vous leur avez fait essayé plusieurs sports avant qu'ils se décident ?
Nous avons été faire une séance d'essai de gymnastique dans un centre super (je pense que je ne peux pas donner le nom). Mais vous connaissez sûrement, il y en a dans plusieurs pays d'Europe. Il a tout simplement adoré ! Et je dois dire que les lieux étaient très propres, très bien équipés, et l'équipe super sympa. Ils mettent l'accent sur la non compétitivité, ils abordent des thèmes différents chaque période, etc. Seulement le hic c'est que c'était assez cheros, et pas tout près de la maison (donc bus et abonnement à prévoir en plus). Bref, pas abordable malheureusement, mais vraiment génial !
Ensuite nous avons été faire deux séances d'essai dans un club de judo. Ca se passe dans un centre multi-sport, pas loin de la maison du tout (on peut même y aller à pied avec un peu de motivation) et tout à fait abordable financièrement. Le professeur était très bien, il avait même pensé à prendre un judogi à lui prêter pour qu'il se sente comme les autres. Il y a des vestiaires, les salles sont vastes et lumineuses, et les parents peuvent assister aux cours tant qu'ils ne dérangent pas. J'ai vraiment bien accroché, et ça avait beaucoup plu à loulou aussi ![]()
Nous avons aussi été essayer (un peu par hasard) du soo bahk do dans ce même centre. Le sport est sympa (j'ai trouvé que ça ressemblait un peu au karaté), mais j'ai trouvé que le professeur (qui était seul pour 5 enfants) ne les encadraient pas assez. Il ne corrigeait pas assez leurs mouvements, bref j'ai trouvé que ça faisait moins sérieux, mais loulou avait aimé.
3) Pensez-vous qu'on puisse les laisser choisir eux-mêmes ou qu'il faut au contraire essayer de guider leur choix vers ce qui nous semble le plus adapté pour eux ?
Donc au final, on a choisi le judo. Il avait toujours la gymnastique en tête, mais j'avoue que j'ai essayé de le pousser un peu plus vers le judo qui me semblait plus adapté pour plusieurs raisons :
- la gym il n'y avait qu'une seule séance par semaine alors que pour le judo c'était 2 par semaine
- la gym était trop chère
- les cours de gym étaient trop loin de chez nous
- je trouvais le judo plus adapté car il y a un certain esprit de discipline qui je pense l'aidera à se concentrer un peu plus pour son entrée en primaire
- il aime "jouer à la bagarre", donc j'ai pensé que le judo lui permettrait de le faire en respectant certaines règles et un certain esprit
Donc je pense que le mieux c'est de laisser l'enfant choisir ce qui lui plait, c'est le plus important. Mais en essayant quand même qu'il fasse un choix judicieux...
4) Êtes-vous contentes des cours qui leur sont donnés ?
Je suis très très contente des cours qui lui sont donnés !
Il y a le professeur qui est ceinture noir, il est imposant et charismatique, mais très sympathique et il a toujours une note d'humour même quand il fait une remarque négative.
Il y a toujours 4 voir 5 assistants avec lui, donc les enfants sont très bien encadrés et ils ne sont pas livrés à eux-mêmes, leurs mouvements sont corrigés, ils les aident, leur remontre, etc.
J'apprécie beaucoup le fait qu'il y ait un certain esprit de discipline (oui je sais, c'est contradictoire), dans le sens où ils ne peuvent pas parler n'importe quand, ils doivent adopter une position particulière sans bouger, ils doivent être concentrés, écouter et observer, et puis il y a un certain respect de l'autre à avoir. Je n'ai pas forcément envie d'avoir un petit garçon qui obéit au doigt et à l’œil, ça ne m'intéresse pas. Mais je pense réellement que ça va l'aider à canaliser son énergie quand il le faudra quand il sera en primaire, car il a parfois un peu de mal avec la concentration.
Au niveau des cours, ils font d'abord le salut, et puis un échauffement : courir, marcher à 4 pattes, ramper, sauter sur un pied, sauter à deux pieds, en avant, en arrière, etc. Et puis effectivement ils font des pompes, c'était toi mimimathy qui en parlait je crois ? Puis ils font des séries de cumulets et ils s'entrainent aux chutes : avant, arrière, latérale,... Ensuite ils montrent des prises, et les enfants doivent s'entrainer à les reproduire. Et ce que je trouve génial, c'est que tout le long du cours il pose aussi des questions aux enfants : que veut dire le mot judo, comment s'appelle l'endroit où l'on pratique le judo, qui a créé le judo, etc. Et ils doivent également retenir le nom des prises en japonais.
5) Avez-vous l'impression qu'ils se dépensent suffisamment ?
Ca lui fait beaucoup de bien, donc oui je pense qu'il se dépense.
Mais je ne sais pas s'il se dépense "assez" dans le sens où il y a quand même une grande part d'écoute et de concentration à avoir durant les cours.
Le jour où on a essayé le soo bahk doo, il avait enchainé 1 heure de judo et 1 heure de soo bahk doo, et il sautillait encore tout autours de moi sur le chemin du retour mdr ![]()
Du coup, c'est ma grande interrogation, est-ce qu'il se dépense assez ? Est-ce que je ne devrais pas compléter par un sport + physique ? Je ne sais pas si vous comprenez ce que je veux dire...
6) Avez-vous constaté des progrès, des effets bénéfiques ?
Oui j'ai constaté des progrès même si cela fait peu de temps.
Aux deux premières séances, les parents étaient tous attendris parce que forcément, ne connaissant pas les règles, il parlait un peu n'importe quand, il rigolait, il avait du mal à réagir aux consignes, il faisait 10 cumulets quand il fallait en faire 3, etc. Mais il s'améliore, il se concentre de plus en plus, et ça lui fait du bien ![]()
Et puis il commence à retenir les noms des prises aussi, donc c'est chouette... Et puis il travaille toujours avec 2 petites filles, il les prend par le cou ou la main quand ils vont s'entrainer à faire les prises, c'est chooou ! Je pense que ça lui fait du bien d'un point de vue social aussi.
Niveau énergie dépensée par contre, je ne remarque pas de grands changements.
7) Pensez-vous qu'un enfant puisse cumuler deux sports à la fois ?
C'est aussi une de mes grandes questions, comme je l'ai dit plus haut, j'ai l'impression qu'il faudrait que je complète ce sport par un autre... Un sport collectif peut-être, son papa était d'ailleurs parti sur cette idée : football, rugby, basket,... Je me dis pourquoi pas, mais effectivement on m'a dit que les entrainements et les matchs étaient assez prenants, donc je ne pense pas qu'on aura le temps...
À la base en fait, j'avais l'intention de lui faire essayer plein de sports : gymnastique, judo, karaté, basket, football, natation, équitation, etc. Et qu'ensuite il aurait fait son choix. Mais on s'est arrêtés sur le judo, et du coup on n'a pas essayé les autres sports. Du coup je suis dans le doute, je me demande si je n'aurais pas dû lui faire essayer le reste et attendre avant de l'inscrire...
Dans les écoles de la régions, ils ne proposent pas de cours de natation. Je me dis que du coup il faudra qu'il apprenne à nager en dehors, donc pourquoi pas de la natation, ça doit défouler quand même pas mal...
8) Croyez-vous qu'il faille pousser l'enfant à continuer un sport jusqu'au bout ou qu'au contraire on peut le laisser "papillonner" un peu ?
Je pose cette question car on m'a fait cette réflexion plusieurs fois... On m'a dit "si dans quelques semaines il te dit qu'il veut arrêter, il faut quand même que tu le pousse, qu'il comprenne que quand on commence quelque chose on le fini". Mouai... Je suis à moitié d'accord dans le sens où c'est vrai que parfois quand il n'arrive pas à faire quelque chose, il se décourage assez vite et il n'a pas forcément toujours le goût de l'effort. Là par exemple, il ne comprend pas qu'il ne puisse pas déjà passer à la ceinture jaune, donc j'essaie de lui expliquer que ça demande du travail, de l'entrainement, du temps...et qu'au final il sera d'autant plus fier de recevoir cette ceinture, parce qu'elle aura été le fruit de ses efforts. Mais bon, pas facile...
Mais d'un autre côté, je pense que même si le sport a des effets bénéfiques indéniables, ça doit rester un plaisir et je ne me verrais pas le forcer. Bien sûr, je serais fière s'il va jusqu'à la ceinture noire (c'est le cas de son grand-père) et s'il développe son physique (c'est toujours plus agréable pour plus tard). Mais je ne le forcerai pas.
9) Les encouragez-vous à s'améliorer en les entrainant à la maison ?
Alors, la fameuse blague qui n'en n'est pas une... ![]()
Oui je l'encourage, oui je l'aide à s'améliorer (en lui disant : pendant le cours tu as fait comme ça, mais le professeur avait dit comme ça) et oui on s'entraine (en s'amusant hein !) à la maison ![]()
On répète le nom des prises en japonnais (je lui apprends déjà l'anglais, donc il aime beaucoup), on refait des exercices ensemble (il a du mal avec les cumulets et les pompes par exemple). Mais ça reste un moment ludique et agréable, ça nous donne l'occasion de partager quelque chose en plus ![]()
10) Pratiquez-vous un sport vous-mêmes ?
Non, malheureusement... J'ai fait de l'équitation pendant plusieurs années, de la danse aussi, mais j'ai arrêté.
Je me demande parfois si je suis crédible quand je l'encourage à faire du sport, en n'en faisant pas moi-même lol
#150 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 08-06-2016 09:45:53
dada62, Drine37, mimimathy, caro52, nainaine, Sand2a0 et lulu54, je vous remercie pour vos réponses, je les ai lues avec intérêt ![]()
Nasoif, bien trouvé les bars fixes ![]()
Lulu, relax, je ne fais que papoter, j'ai pas envie de parler d'éducation (quoique ça pourrait s'en rapprocher). Aucunes perches, aucuns sous-entendus ![]()
Oui bien sûr je vais vous parler de mon cas à moi aussi, je vous poste ça dans 5 minutes !
#151 Re : Besoins de l’enfant » je donne , je ne donne pas ? » 08-06-2016 09:30:15
Je te répondrais bien Nannyetplus, mais je vais éviter car je serais hors-sujet.
Jesuiscool, en as-tu parlé avec la maman finalement ?
#152 Re : Pause café » Question modération pour Lulu » 08-06-2016 09:17:13
Ah ok, merci pour l'explication ![]()
Mais je n'avais pas l'intention de l'effacer ![]()
#153 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 08-06-2016 09:15:11
Nathodisab, il y a des choses personnelles et d'autres qui le sont beaucoup moins.
Dire à quelqu'un comment on s'appelle ou ce qu'on fait dans la vie, c'est personnel. Dire à quelqu'un quel sport ont choisi nos enfants, euh...ça ne me gêne absolument pas.
Et encore une fois, je me fiche que quelqu'un ne veuille pas répondre à mes questions, j'ai pas 10 ans
Merci Drine, merci Lulu
Ce poste est sans arrière pensée, même pas envie de relever le fait que certaines questions soient bienveillantes ou non, je m'en fiche.
#154 Re : Pause café » Question modération pour Lulu » 08-06-2016 09:07:50
Je me posais une question Nathodisab... Parce que ce n'est pas la première fois que je remarque cela sur le forum, et je ne comprends pas bien... Ça sert à quoi de citer le message de quelqu'un sans commenter ?
C'est une vrai question
C'est parce que j'ai déjà vu ça plusieurs fois ici, et à chaque fois je me dis "tiens, c'est bizarre...".
#155 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 08-06-2016 09:04:10
Mdr ![]()
Oulà, je vous rassure, ce n'est en rien une enquête ou je ne sais quoi d'autre... Si c'était le cas, je l'aurais dit. Hors j'ai bien précisé au début de mon message que c'était par curiosité et parce que j'étais en plein dedans.
C'est à dire que cela concerne mes enfants, oui. J'ai bien précisé aussi que ça ne concernait en rien le métier d'AM.
Je ne ferai rien de ces réponses, j'ai juste envie de connaitre votre vécu sur ces questions et de partager. Et non, la question 9 n'est pas une blague. Si si, je suis capable de créer un poste sans arrière pensée, la preuve ![]()
Celles qui veulent répondre, elles le font. Celles qui ne le veulent pas, elles ne le font pas, point ! Qu'y a-t-il de compliqué à cela ? Ca ne va pas m'empêcher de dormir, je vous rassure. Il y en a qui aiment vraiment les histoires pour rien... Moi j'ai jamais été commenté un poste en disant "je te répondrai pas, nananinana-euh !". Enfin...
#156 Re : Besoins de l’enfant » Sport ! » 07-06-2016 22:06:27
Mais aucun soucis Budulle et Kikine, ne répondez pas, c'est votre droit
Mais au pire vous pouviez vous abstenir de commenter, ça aurait paru plus mature comme attitude...
Mdr Nasoif
Bien trouvé !
Merci pour ta réponse Dada ![]()
#157 Re : Pause café » Question modération pour Lulu » 07-06-2016 20:56:02
Il y a des sujets qui effectivement sont liés, en toute logique pour moi.
On ne peut décemment pas suggérer à quelqu'un sur un poste de punir un enfant turbulent sans aborder à un moment donné ou à un autre le contexte de vie de cet enfant, l'éducation qu'il reçoit, la relation qu'il a aux autres (et aux adultes en particulier), les différents paramètres qui peuvent l'influencer,...
Il y a une logique à toute chose, une raison à tout ! Il faut décortiquer les comportements, et détricoter le fil des expériences qui lui ont permis de se construire et qui ont fait qu'il en est arrivé jusque là. En ce sens, c'est un peu sur ce principe que se base les comportementalistes pour résoudre un problème comportemental chez un animal. Par exemple il y a des peurs chez les chiens pour lesquelles on peut se rendre compte qu'elles ne sont en réalité pas du tout liée à l'objet auquel on pensait, mais à tout autre chose.
Ce que je veux dire, c'est que si on a un minimum d'esprit d'analyse, on en vient forcément à un moment donné à dériver un peu et à être border line au niveau du sujet abordé. Il y a une base à tout, un peu comme on ne pourrait pas aborder la pathologie sans avoir au préalable étudié la biologie et l'anatomie.
Je suis tout simplement quelqu'un qui a horreur de la facilité, donc oui, dire à quelqu'un "bah il te fait un caprice, ne cède pas et punit-le", ben je peux pas !
Et, de façon contradictoire, je suis également quelqu'un de très simpliste dans le sens où j'accorde énormément d'importance à tout ce qui est naturel, primitif, instinctif,...
Bref, voilà, j'ai en effet des sujets de prédilection parce qu'ils me passionnent, me tiennent à cœur ou me révoltent. Mais je pense qu'on en a tous, et ils n'ont rien d'obsessionnels. J'essaie de m'adapter aux règles du forum, et j'avoue que j'ai bien des difficultés, mais je fais des efforts. Si j'ai demandé l'autorisation pour ouvrir mes propres sujets de discussion, c'est justement pour avoir moins de mal à ne plus dévier les conversations et pouvoir parler librement ![]()
#158 Besoins de l’enfant » Sport ! » 07-06-2016 20:31:29
- Candy2
- Réponses : 116
Plein de questions ! Rien à voir avec le métier d'AM, mais par curiosité, et parce que je suis en plein dedans... ![]()
1) Quel sport(s) ont choisi vos enfants ?
2) Comment ont-ils fait ce choix, vous leur avez fait essayé plusieurs sports avant qu'ils se décident ?
3) Pensez-vous qu'on puisse les laisser choisir eux-mêmes ou qu'il faut au contraire essayer de guider leur choix vers ce qui nous semble le plus adapté pour eux ?
4) Êtes-vous contentes des cours qui leur sont donnés ?
5) Avez-vous l'impression qu'ils se dépensent suffisamment ?
6) Avez-vous constaté des progrès, des effets bénéfiques ?
7) Pensez-vous qu'un enfant puisse cumuler deux sports à la fois ?
8) Croyez-vous qu'il faille pousser l'enfant à continuer un sport jusqu'au bout ou qu'au contraire on peut le laisser "papillonner" un peu ?
9) Les encouragez-vous à s'améliorer en les entrainant à la maison ?
10) Pratiquez-vous un sport vous-mêmes ? Mis à part le lancé de couches, le soulevé de bébés, et la course à quatre pattes, hi hi ![]()
#159 Re : Pause café » Question modération pour Lulu » 07-06-2016 19:03:19
D'accord, et bien je suis touchée par ta sollicitude, et je te remercie pour le conseil ![]()
Mais je ne souffre pas de troubles obsessionnels.
Je vais très bien et ma famille se porte à merveille ![]()
Bonne soirée !
#160 Re : Pause café » Question modération pour Lulu » 07-06-2016 18:22:32
Oui, mais je ne suis pas sûre que la modératrice serait très contente si je suggérais à une membre du forum d'aller se faire soigner ![]()
Allé zeeeen, sur ce, je retourne à mes fourneaux, bon ap' tout le monde ! ![]()




