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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :
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- Etape 2: Cliquez sur ce lien, pour réinitialiser votre mot de passe.
- Etape 3: Sur l'email reçu, cliquez sur le lien pour activer le nouveau mot de passe reçu.
- Etape 4: Voila la connexion se fera maintenant normalement avec le nouveau mot de passe (hésitez pas à le changer une fois connecté)
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#1221 24-06-2013 14:19:28
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
tu fais quoi pour les fessiers poussi?car j'ai vu dans la glace hier que c'était un peu "flasque" 
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24-06-2013 14:19:28
#1222 24-06-2013 14:23:54
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
60 croisés,1mn de pédalage et 10 pour les cuisses
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#1223 24-06-2013 14:26:50
#1224 24-06-2013 14:31:21
Re : abdos ... ou autres ?
Moi ça m'intéresse pas... 
Enfin jusqu'à hier que ma fille me voit en maillot et me dise "maman c'est quoi tout ces traits là??" moi étonnée :"quels traits???" et elle :" bien ceux là là derrière tes jambes!"
Je crois qu'elle parlait des vergetures et de la cellulite
Alors finalement ça pourrait bien m'intéresser 
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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24-06-2013 14:31:21
#1225 24-06-2013 14:33:02
- nymphealine
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Re : abdos ... ou autres ?
coucou ! fais pour moi aussi aujourd'hui !!!! 10 mn d'abdos et une bonne marche ce matin car je ne travaillais pas !! ce soir cours de gym ( le dernier de l'année !!!! ) mais je continuerai la gym chez moi pendant les vacances !!! motivée !!!!
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#1226 24-06-2013 14:37:46
#1227 24-06-2013 14:47:24
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
des ponts?
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#1228 24-06-2013 14:59:16
#1229 24-06-2013 15:07:02
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
ah ok je vois alors je ferais ca pour plus me faire peur dans la glace lol
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#1230 24-06-2013 15:11:07
#1231 24-06-2013 15:16:41
Re : abdos ... ou autres ?
Ha mais moi je fais ça mais en bloquant en haut jusqu'à 50 dans ma tête 
c'est un exercice de yoga mais je pensais que c'était pour les Abdos pas pour les fessiers
Ma fille est très spontanée... Le jour de mon anniv au réveil elle vient se couche contre moi me fait un câlin et me dit "avec amour" : "maman c'est Quoi tout ces trous et ces traits sur ta figure???" vous imaginez ma tête... "Heu des rides ma cherie !" faites des gosses
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#1232 24-06-2013 15:42:50
Re : abdos ... ou autres ?
ca fait peut être les abdos aussi remarque, mais j'ai surtout mal aux fesses à faire ça
eh oui ce n'est jamais triste avec les enfants avec ma fille en ce moment tout le monde sent mauvais! Elle dit à tout le monde "tu sens pas bon, prends ta douche".
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#1233 24-06-2013 15:44:44
#1234 24-06-2013 15:46:08
#1235 25-06-2013 09:06:26
Re : abdos ... ou autres ?
sympa vos chipies
je vais essayer ça poussi : muscler le fessier ne peut pas faire de mal 
Vous avez essayé aussi les pompes ? ça muscle bien le ventre
petit à petit j'arrive à en faire de plus en plus : j'ai commencé par 5 et j'ai doublé en 2 semaines
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#1236 25-06-2013 09:18:26
#1237 25-06-2013 09:31:46
#1238 25-06-2013 10:12:46
Re : abdos ... ou autres ?
en même temps , ce n'est pas une obligation lylo
il faut bien faire attention à la nuque , en fait , il faut regarder par terre pour ne pas se faire mal
on peut les commencer en posant les genoux par terre et pousser sur les bras pour se relever et quand on se sent à l'aise ( mais est-on un jour à laise avec les pompes ) on les fait en se posant sur la pointe des pieds
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